Les cours de Hatha Yoga proposé par Jess à l’EKMY sont un excellent complément à une pratique sportive, que ce soit du Krav Maga ou toute autre activité qui vous fait plaisir.
Ce cours se focalise sur l’anatomie et le mouvement fonctionnel du corps et des articulations. Il permet de retrouver aisance et douceur dans son corps, confiance et harmonie dans son coeur (enfin, c’est le but, hein, on n'est pas magicien.ne.s mais avec un peu de volonté, tout se passera bien).
Les cours de Hatha Yoga proposé par Jess à l’EKMY sont un excellent complément à une pratique sportive, que ce soit du Krav Maga ou toute autre activité qui vous fait plaisir.
Ce cours se focalise sur l’anatomie et le mouvement fonctionnel du corps et des articulations. Il permet de retrouver aisance et douceur dans son corps, confiance et harmonie dans son coeur (enfin, c’est le but, hein, on n'est pas magicien.ne.s mais avec un peu de volonté, tout se passera bien).
Pour laisser les soucis de la journée derrière soi et se concentrer pleinement sur son corps. Les cours de condition physique et renforcement proposés par Noélie ont pour objectif de maintenir et d’améliorer la santé et les possibilités fonctionnelles : Endurance – coordination – souplesse – force – posture – détente – conscience du corps – adresse – résistance. Le but étant d’encourager les participant.e.s à se surpasser tout en restant à l’écoute de leurs limites. Une attention particulière est mise sur la transmission des outils de base pour une bonne pratique sportive. Cela afin de pouvoir transposer ces connaissances au quotidien et dans toutes disciplines. Le cours se fait au poids du corps, en musique et en bonne humeur.
LEARN & GROW
YOGA
1 cours
25
PAR COURS
Prix étudiant-e: 20
YOGA + SELF
1 x par semaine
100
PAR MOIS
Prix étudiant-e: 80
Nous t'offrons aussi des séminaires dont l'objectif et d'apprendre sur des thématiques variées qui te donneront des clés pour mieux te comprendre et développer ton plein potentiel!
Donnés par un psychologue, ainsi que par des intervenants extérieurs, ces cours toucheront des thématiques comme:
- Le bien-être
- La gestion des émotions
- La communication
- La sécurité personnelle
- Les problématiques de harcèlement
- Et encore bien d'autres...
Le prochain séminaire traitera du bien-être et sur ce que la psychologie peut nous apprendre pour être plus heureux.se!
Jess Nusslé
Professeure de Hatha Yoga
J’ai découvert le Yoga à 17 ans, à cause de (ou plutôt grâce à des) problèmes de dos. La pratique physique des asanas m’a ensuite menée vers l’étude de la philosophie qui se cache derrière cette merveilleuse discipline. Je deviens professeure de Yoga en février 2019, après avoir reçu mon diplôme à Montréal, de la main de mon maître François Lacerte.
J’enseigne le Hatha Yoga à tous les niveaux. Dans mes classes à l’EKMY, une attention toute particulière est portée sur l’anatomie et le mouvement fonctionnel du corps et des articulations.