SELF FEMMES
Le cours femmes t'apprendra les bons gestes pour te défendre dans des situations variées et spécifiques au femmes.
Comme tous les cours de Krav Maga, ils sont axés sur 4 piliers:
- La technique
- La tactique
- Le physique
- Le mental
Chacun de ses piliers est travaillé activement durant les cours en utilisant une pédagogie adaptée à toutes.
SELF MIXTES
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Les cours mixtes t'apprendront à te défendre et défendre tes proches dans des situations les plus courantes.
Tout comme les autres cours, les leçons sont axées sur 4 piliers:
- La technique
- La tactique
- Le physique
- Le mental
La pédagogie du cours est construite par niveau de compétence. Nous nous adaptons à tes besoins afin de te challenger pour te faire progresser dans des situations de plus en plus complexes tout en assurant un cadre sûr.
SELF ADOS (dès 11 ans)
Apprends à te défendre face à des situations réalistes que tu pourrais rencontrer dans ton quotidien et face aux problématiques de harcèlement.
En suivant des cours de self-défense, tu développeras des compétences qui te permettront de mieux gérer tes émotions et de maîtriser ton corps.
La pédagogie est adaptée aux plus jeunes. Nous prenons en compte tes besoins afin de te challenger. Ceci t'aidera à progresser dans des situations de plus en plus complexes tout en t'assurant un cadre sûr.
Les cours Juniors cherchent à apprendre des réflexes utiles dans des situations réalistes. Les entraînements sont fondés sur une pédagogie centrée sur le jeu et mettent en avant un côté ludique et sécuritaire qui reste primordial aux entraînements.
Le kickboxing pour femmes est un excellent moyen de se mettre en forme tout en apprenant des techniques de frappes efficaces. Ce sport dynamique renforce l'endurance, sculpte la silhouette et améliore la coordination. Que vous soyez débutante ou déjà active, le kickboxing vous permettra de brûler des calories, tonifier vos muscles et développer votre confiance en vous dans une ambiance motivante et sécure.